BALLE DE MASSAGE MYOFASCIAL

Balle de massage myofascial 

• La balle de massage myofascial est un petit outil de forme ronde, conçu pour libérer les tensions musculaires localisées et améliorer la circulation sanguine dans les muscles et les fascias.

Balle de massage de petite taille (pour zones très localisées) :

• Permet de cibler précisément les petites zones du corps, comme la plante des pieds, les poignets, ou les trapèzes.

• Peut également être utilisée pour les massages dans les zones difficiles à atteindre avec un rouleau de massage.


Fonction et bienfaits

• Libération des tensions : Elle permet de libérer les nœuds musculaires (ou "trigger points"), qui sont des zones tendues et douloureuses dans les muscles. En appliquant une pression, elle aide à dénouer ces points de tension.

• Amélioration de la circulation sanguine: Elle stimule la circulation dans les muscles en favorisant un massage en profondeur, ce qui peut améliorer la récupération musculaire et réduire les douleurs post-exercice.

• Mobilité et souplesse : En relâchant les fascias et en augmentant l'élasticité des muscles, elle contribue à améliorer la souplesse et l’amplitude de mouvement des articulations.

• Prévention des blessures : En utilisant la balle de manière régulière, les risques de blessures musculaires peuvent être réduits, car elle permet de maintenir les muscles souples et d’éviter les tensions chroniques.